Cómo calcular el peso ideal para hombres

Caculate su peso ideal en casa.

Con tantos expertos en alimentos, el peso y la nutrición a la espera de que dieran su opinión sobre cuánto debe pesar, puede ser difícil encontrar un rango exacto de lo que debería ser su peso. Afortunadamente, hay una manera que usted puede calcular su peso ideal para usted.

Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones

Mida su altura y convertirlo en pulgadas.

Determine un punto base para comenzar a calcular su peso ideal. Por ejemplo, la calculadora HealthStatus.com sugiere un peso ideal de 114 libras para un hombre que mide 5 pies de altura.

Sumar o restar cuatro o cinco libras por cada pulgada de usted es más alto o más corto que la altura de la base. Por ejemplo, si usted es 5'10 ", su peso ideal sería entre 154 y 164 libras sobre la base de la altura de la base y el peso.

Consejos y advertencias

Recuerde que el peso ideal de cada persona es diferente de la otra. El hecho de que su peso es mayor o menor que el peso ideal no significa que usted tiene que ganar o perder peso. Si usted siente que necesita para perder o ganar peso, hable con su médico antes de comenzar una nueva dieta.